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1. 아는 것이 건강을 지키는 힘이다. 의학적, 과학적 지식은 매 3.5년 혹은 그보다 짧은 간격으로 배가되고 있다. 16년 이내 우리는 어떻게, 왜,&…
백두넷 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2016-11-14 18:54:06 10년 젊게! 오래사는 비결 회춘 호르몬 성장호르몬이란? 노화와 밀접하게 관련되는 호르몬이기 때문이 ‘대사 호르몬’으로도 불림 뼈도 튼튼하게 해 …
관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2016-11-05 00:21:54몸 속 중금속 빼주는 식품 3가지 코메디닷컴 | 권순일 | 입력 2016.09.06 11:22 일상생활에서 무심코 섭취하는 납과 카드뮴 등 중금속의 양은…
관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2016-09-06 11:06:51세계적으로 빠르게 번지고 있는 '소두증 바이러스'(지카 바이러스) 감염증에 대한 궁금증이 커지고 있다. 인터넷과 SNS에는 백신도, 치료제도 없는 생소한 질병에 대한 질문이 넘쳐난다. 온화한 기후의 나라로 여행이나 출장 채비를 갖춘 여행객들은 쌌던 가방을 다시 풀어야 할지 망설여진다. 질병관리본부의 도움말로 지카 바이러스에 대한 오해와 진실에 대해 알아보자. ▲최대 잠복기는 2주 이상? =전혀 사실이 아니다. 지카 바이러스에 감염된 모기에 물리면 보통 2~7일이 지나면 증상이 시작된다. 최대 2주 안에 증상이 나…
관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2016-01-29 19:39:45콩 섭취가 많을수록 대장암 발생 위험이 30% 이상 감소하는 것으로 밝혀졌다. 그러나 콩이 주재료인 된장을 과다 섭취하면 오히려 대장암 위험이 높아지는 등 기존 상식과는 상반된 연구 내용이 포함돼 논란이 예상된다. 한국식품커뮤니케이션포럼(KOFRUM)에 따르면 국립암센터 암역학예방연구부 김정선 박사팀이 2010년8월부터 3년간 암센터에서 대장암 진단을 받은 901명과 건강검진을 받으러 온 사람 2669명을 대상으로 콩 식품 섭취량에 따른 대장암 발생 위험의 차이를 분석한 결과 이같이 드러났다.이 연구결과(아이소플라본과 콩 식품 섭…
관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2016-01-18 12:10:06강추위가 찾아오면서 급격한 기온 변화와 면역력 저하로 건강 이상을 호소하는 사람들이 늘고있다. 특히 눈은 다른 신체 부위보다 민감해 겨울철 낮은 온도와 습도의 영향을 받아 가벼운 안구건조증부터 각막염, 결막하 출혈 등 다양한 안구 질환이 나타날 수 있다. 다른 신체 부위와 마찬가지로 눈 역시 어떤 음식을 섭취하느냐에 따라 건강한 눈을 오랫동안 유지할지 말지 결정된다. ▶눈 건강, 칼륨과 안토시아닌 풍부한 음식 섭취=겨울철이 되면서 눈의 면역력이 떨어졌다면 칼륨과 안토시아닌이 풍부한 음식을 섭취하는 것이 좋다. 칼륨은 부드러운 …
관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2016-01-14 11:26:57겨울철에는 차갑고 건조한 환경과 실내외 온도 차이가 커지면서 신체의 저항력이 떨어지게 된다. 때문에 추운 날씨엔 호흡기 계통이 약한 사람들, 비염이나 만성기침, 기관지 천식이 있는 환자들은 독감으로 고생하는 경우가 많다. 겨울철 호흡기 건강은 일상 속 작은 관심으로부터 충분히 지킬 수 있다. ▶위생관리 및 실내 적정온도ㆍ습도 유지=난방을 목적으로 겨울철에는 창문을 닫고 생활하게 되는데, 밀폐된 실내공기가 미세한 먼지 등으로 더욱 탁해질 수 있다. 그렇기 때문에 자주 창문을 열어 환기를 시키고, 공기청정기 등으로 먼지를 제거해주는…
관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2015-12-03 14:07:08갑작스런 추위로 감기에 걸린 사람들이 많아졌다. 기온이 떨어지면 야외와 실내온도의 차이가 크게 나면서 몸의 저항력이 떨어지게 된다. 특히, 이런 추운 날씨엔 호흡기 계통이 약한 사람들, 비염이나 만성기침, 기관지 천식이 있는 환자들은 차고 건조한 날씨에 감기로 고생하는 경우가 많다. 추워진 날씨, 겨울철 호흡기질환을 예방하려면 어떻게 해야 할까? ◇손 씻기가 가장 중요해 손을 깨끗이 씻는 것이 중요하다. 대부분 바이러스는 사람의 손에서 책상이나 문의 손잡이 등에 묻어있다가 그걸 만진 사람의 손으로 번지고, 그 손에 의해 다시 코…
관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2015-11-26 08:24:07◇부기 빼는 데 족욕이 효과적 겨울에는 혈관수축으로 혈액순환이 원활하지 않아 발이 잘 붓고 다리가 땅기기 쉽다. 이때는 족욕이 효과적이다. 신체 온도보다 높은 38~40℃, 20분 정도 따뜻한 물이 좋다. 종아리 바로 아래까지 발을 담그고 발바닥과 종아리를 가볍게 주물러주면 부기가 가라앉을 뿐 아니라 다리의 피로도 해소할 수 있다. 또 다리를 통해 배까지 따뜻해져 태아 건강에도 좋다. 하지만 지나치게 뜨거운 물로 목욕하거나 찜질하는 것은 자궁과 태아에 좋지 않다. ◇항상 복부를 따뜻하게 유지해야 겨울철에는 감기에 걸리지 않도…
관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2015-11-23 15:27:42최근 심장병 환자가 늘고 있다. 심장병 중에 선천성 심장병은 드물고 대부분 동맥경화증, 고혈압, 부적절한 식생활습관, 염증 등에 의해 발생한다. 평소 건강해 보이던 사람이 갑자기 쓰러져 사경을 헤매는 것은 심장 질환이 원인인 경우가 많다. 대한심장학회와 함께 심장병 예방법 5가지에 대해 알아보자 ◆금연 =담배는 혈관을 수축시키고 피를 엉키게 하는 혈청 피브리노겐을 증가시켜 혈전을 유발한다. 따라서 심장병을 예방하고 치료하기 위해서는 금연은 매우 중요하다. 특히 돌연사를 예방하려면 금연은 필수다. ◆음주 절제= 소량의 술(맥주 …
관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2015-11-23 14:55:47延邊聖山本草商貿有限公司
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